COURS ADULTE INTERMEDIAIRE

(+18 ans)

315€

Cours Adulte Danse Orientale Intermédiaire

Vendredi 18h00 – 19h30 (1h30)

Adhésion Association Obligatoire:

Résident Blanc-Mesnil: 25€

Non résident Blanc-Mesnil: 35€

Destiné aux adultes ayant déjà une solide expérience en danse orientale, ce cours intermédiaire vise à perfectionner les compétences techniques et artistiques. Les élèves amélioreront leur posture, leur équilibre et la fluidité de leurs mouvements, tout en travaillant sur des chorégraphies complexes et variées. Ce niveau met l'accent sur la synchronisation précise avec différents rythmes et tempos, permettant aux danseurs d'approfondir leur interprétation musicale. Vous développerez une expression corporelle consciente pour raconter des histoires et exprimer des émotions à travers la danse. Ce cours exige un engagement constant et une pratique régulière en dehors des sessions pour continuer à progresser et atteindre de nouveaux sommets dans votre parcours de danse orientale.

  • 1. Maîtrise Technique et Perfectionnement :

    • Technique de Base : À ce niveau, les participants montrent une amélioration notable de la posture et de l'équilibre. Les mouvements deviennent plus fluides et contrôlés, permettant une exécution plus élégante et précise des techniques de danse orientale.

    • Perfectionnement Continu : Les cours intermédiaires offrent des opportunités constantes pour perfectionner les compétences et affiner les détails techniques.

    2. Compréhension Musicale Avancée :

    • Synchronisation Précise : Les élèves développent une synchronisation plus précise avec différents rythmes et tempos, renforçant leur capacité à interpréter et à danser sur une variété de compositions musicales.

    • Interprétation Musicale : Une attention particulière est portée à l'interprétation musicale, permettant aux danseurs de se connecter plus profondément avec la musique et d'enrichir leur performance.

    3. Complexité Chorégraphique et Exploration Créative :

    • Chorégraphies Complexes : Les participants sont capables de mémoriser et d'exécuter des chorégraphies plus complexes avec moins de rappels. Cela favorise une compréhension plus profonde des séquences de mouvements et améliore la coordination.

    • Créativité Personnelle : Ce niveau encourage l'exploration de la créativité personnelle, permettant aux danseurs de personnaliser leurs performances et d'apporter leur propre style et flair à la danse.

    4. Expression Corporelle et Narrative :

    • Utilisation Consciente du Corps : Les élèves apprennent à utiliser leur corps de manière plus consciente pour exprimer des émotions et raconter des histoires à travers la danse. Cette dimension narrative enrichit la performance et la rend plus captivante.

    • Développement Émotionnel : L'accent est mis sur l'expression émotionnelle, permettant aux danseurs de se connecter avec le public à un niveau plus profond.

    5. Consistance et Engagement :

    • Engagement Constant : Les participants montrent un engagement constant et une pratique régulière en dehors des cours, ce qui est essentiel pour améliorer et maintenir leurs compétences.

    • Développement de l'Assiduité : La consistance dans la participation et la pratique est cruciale pour atteindre un niveau de maîtrise élevé et continuer à progresser.

  • 1. Échauffement (15 minutes) :

    • Objectif : Préparer le corps à l'effort, augmenter la température musculaire et prévenir les blessures.

    • Activités : Étirements dynamiques, exercices de mobilité et légers mouvements de danse.

    2. Technique Avancée (30 minutes) :

    • Objectif : Perfectionner les mouvements de base et introduire des techniques avancées.

    • Activités : Répétition des mouvements fondamentaux, apprentissage de nouveaux mouvements, et corrections individualisées.

    3. Chorégraphie et Créativité (30 minutes) :

    • Objectif : Intégrer les mouvements appris dans des séquences chorégraphiées complexes.

    • Activités : Apprentissage de chorégraphies, exploration de la créativité personnelle et improvisation guidée.

    4. Renforcement et Étirement (10 minutes) :

    • Objectif : Améliorer la force musculaire et la flexibilité.

    • Activités : Exercices de renforcement ciblés et étirements statiques.

    5. Révision et Questions (5 minutes) :

    • Objectif : Consolider les apprentissages et répondre aux questions des élèves.

    • Activités : Révision des points clés du cours et discussion ouverte.

    • Tenue Recommandée : Vêtements confortables et souples, foulards de danse, pieds nus ou chaussures de danse adaptées et tapis de yoga.